Gesang

Heute war ein besserer Tag fast ohne Schmerzen und ohne Tränen! Ich habe so gut bis zum Wecker um 6 durchgeschlafen, dass ich zunächst etwas steif war, aber ich konnte rechtzeitig die Medikamente nehmen. Die Dreier-Kombi aus (weniger) Tilidin, Novalgin und Ibuprofen (das nicht auf leeren Magen!) klappt prima. Mein Faible für regelmäßige Mahlzeiten bekommt durch das Ibu noch eine extra Rechtfertigung.

Schönes Frühstück gegen 6.30/7.00:

Dann Zeitung lesen, ein bisschen Verwaltung, Küche aufräumen und noch ein Espresso macchiato um 8.30 im Garten:

Dann eine halbe Stunde Wirbelsäulengymnastik in Eigenregie mit Musik. Dafür hatte ich schon 2019 mal zu Physio-Therapie-Übungen eine Playliste erstellt, die gut zu den jeweiligen Übungen passen und ich muss somit gar nicht mehr auf den Zettel gucken. Dabei ist Daft Punk, Chemical Brothers, Massive Atttack, Afterhours ("tutto fa un po male = alles tut ein bisschen weh"; das ist das Bauchmuskel-Lied ; ), Elisa ("ti vorrei sollevare" = ich möche Dich in die Lüfe erheben; das ist das Popo-hoch Lied und am Ende Iggy Pop's LUST FOR LIFE. Da kann ich nichts anderes als gute Laune haben. Wenn keiner da ist, singe ich bei vielen Liedern auch mit. Und Edo unterstützt mich beim turnen, indem er sich auf mich drauf setzt, streng guckt und denkt "NA, DA GEHT ABER NOCH WAS!" ; )

Duschen, Hunderunde, Gitarrenunterricht, wo ich weiter "a perfect day" geübt habe (der Typ in dem Tutorial ist irgendwie rührend...er singt und spielt so schön, dass man über das Outfit hinwegsehen kann und der britische Akzent ist soo herrlich...). Ich würde Wim Wenders den Oscar für den Film "Perfect days" ja wirklich gönnen....irgendwie wäre es auch ein Oscar für Karin, die sich hier lokal für mehr öffentliche Toiletten eingesetzt hat...Falls Du ihn noch noch gesehen hast: der Film hat bei mir die nette Nebenwirkung gehabt, dass ich seitdem mit noch mehr Hingabe (und ohne mir dabei blöd vorzukommen) das Bad putze ; ))

Heute hab ich beim Bad-Putzen auch schon Singvögel gehört und zwei kann ich glaub ich anhand der NABU-Vogeluhr schon erkennen: Die Kohlmeise, die im Grunde "ia ia ia" wie ein Esel ruft. Und den Buchfink, der eher etwas hektisch meckert "wer hat denn hier den ganzen Dreck hingeschmissen?" Mit der App "BirdNet" wollte ich das auch kontrollieren, aber bis ich soweit war, waren die fertig schon mit singen.

Emilia kam heute früh aus der Schule wegen Zeugniskonferenz oder sowas und zum (frühen) Mittagessen hat Roberto Vitello Tonnato mit Spinat-Salat gemacht, sehr lecker.

Mittagspause mit Powernap, dann Kaffee und nach etwas Ringen mit meinem Anspruch und dem, was ich momentan kann, hab ich eine Runde mit dem Auto mit Edo gedreht: Apotheke, da durfte er mit und draußen warten- das muss man ja immer wieder üben und wir sind noch einmal um den Kreisverkehr spaziert ; ). Dann DM und Obi, wo er halt in der Box gewartet hat- da regnete es aber auch schon.

Als ich auf meine Bitte, ob mir in den kommenden 2 Stunden mal jemand (ohne doppelten Bandscheibenvorfall) die Anzucht-Erde aus dem nebenan auf dem Kirchplatz geparkten Auto holen kann, die Nachfrage bekam "stört es Dich denn, die Säcke durch die Gegend zu fahren?" da habe ich geahnt, warum es mir schwerfällt, Menschen um Hilfe zu bitten! Jaaaha, es stört mich und ausserdem habe ich die Erde gekauft, weil ich Samen darin pflanzen will!!??! (und nicht, damit die hellen Ledersitze von irgendwas verd(r)eckt werden! Im Kofferraum ist wegen der Hundebox ja kein Platz....). Oh Mann...Aber meine Bitte wurde erhört.

Bei dem Sonnenschein heute morgen ist nämlich mein Gärtnerherz aufgekeimt und ich gehe nun das Projekt des Vorziehens an. Donnerstag ist Vollmond- ich beschließe einfach mal, dass dass dann jetzt ein guter Zeitpunkt zum säen ist ; )) Und morgen ist ein neuer Tag!