Schnee und Sonne

Morgen in der Früh soll es doch tatsächlich nochmal Schnee geben- und dann Sonne. Nette Aussichten!

Ich war heute ganz fleißig im Nichtstun. Eine Runde mit Edo, den Rest hat mir Emilia abgenommen. Ist aber nicht schlimm wenn sie so mal aus ihrem "Atelier" rauskommt. Nach der Nähphase ist es nun das Malen, das sie alles um sich herum vergessen lässt. Ist doch toll. Kreativ gekocht hat sie heute Mittag aber auch, sehr lecker.

Die schönen Tulpen und 2 Stunden nette, Gesellschaft inklusive Kuchen hat mir heute Cousinchen Birgit geschenkt. Wir haben alles so un-anstrengend wie möglich gestaltet. Denn natürlich hab ich gestern einen "Löffel-Kredit" aufgenommen. Das ist, wenn man meint, es geht ganz gut, und man über die verfügbaren Löffel hinaus noch Dinge macht.

Die Löffel fehlen dann am nächsten Tag oder noch länger. Ich denke, ich war ja noch ganz vernünftig.

Wer meine Fatigue-Coach mal sehen will, kann sich dieses Video angucken, oder zumindest einen Teil. Das Löffelmodell erklärt sie ab Minute 15.

https://mammamia-online.de/kongress/aufzeichnungen-seminar-fatigue/

youtu.be

Müde? Erschöpft? Es könnte Fatigue sein - Mamma Mia! Patientenkongress 2025

Viele Frauen fühlen sich nach einer Krebserkrankung dauerhaft müde und erschöpft – oft fehlt das Verständnis aus ihrem Umfeld, und sie glauben, einfach damit leben zu müssen. Doch diese Erschöpfung hat einen Namen: Fatigue. In diesem Seminar erläutert Dr. Sabrina Han, Coach für Krebspatientinnen mit Fatigue, was Fatigue eigentlich ist und was hinter der Erschöpfung steckt. Außerdem erfahren Sie, dass Sie mit Fatigue nicht alleine sind und wie 12 Löffel nicht nur dabei helfen können, Fatigue besser zu kommunizieren, sondern auch dabei, mehr Verständnis für sich selbst zu entwickeln und den Alltag gezielt zu planen. Zusätzlich lernen Sie praktische Strategien, um Ihre Kräfte im Alltag klug einzuteilen und wieder mehr Kontrolle, Leichtigkeit und Lebensqualität zu gewinnen. Um Mitzumachen legen Sie bitte 12 Löffel oder ähnliches bereit. Mit freundlicher Unterstützung von AstraZeneca

So, genug für heute. Morgen ist ein neuer Tag. Ich freu mich auf die Frühstücks-Verabredung mit Emilia um 10.