Septembermorgen

Im Nebel ruhet noch die Welt, noch träumen Wald und Wiesen: Bald siehst Du, wenn der Schleier fällt, Den blauen Himmel unverstellt, Herbstkräftig die gedämpfte Welt In warmem Golde fließen. Eduard Möricke (1804–1875)

War das schön heute morgen! Um Edo vor meiner Wirbelsäulengymnastik einen ordentlichen Spaziergang zu ermöglichen, sind wir schon um 7 losgetigert. Und da stand in der Rheinaue tatsächlich dicker Nebel! Innerhalb weniger Minuten kam dann die Sonne durch - hier ein paar Impressionen:

Auf dem Weg zum Kulturbad zeigte sich dann auch der Rhein mal wieder von seiner schönen Seite...noch mehr Eindrücke:

Und das Kulturbad selbst, das ist der Verein (in dem ich sogar Mitglied bin), der die Räume des Rüngsdorfer Panorama(frei)bads renovieren und ganzjährig für kulturelle Angebote aller Art nutzen bzw anbieten will. Dieser Wirbelsäulen-Gymnasik-Kurs wird angboten von einem Sportverein, der eben diese Räume dafür nutzt. Als ich deutlich vor 9 dort ankam, trudelte als nächstes die Kursleiterin Petra ein, die schon unkte, dass die Unternehmung heute unter keinem guten Stern stünde, weil viele im Urlaub oder krank seien. Zudem hatte sie keinen Schlüssel. Ich nutzte die Gelegenheit und erklärte ihr kurz meine gesundheitlichen Handicaps.

Es gesellten sich Sergej und Alina dazu, Ukrainer die nichts außer Ukrainisch und Russisch sprachen. Ok, Alina war mit ihren Deutschkentnissen zumindst mutig. Zur Unterstützung wurde dann auch auf eine Übersetzungs-App zurückgegriffen. Also wo man auf russisch ins Handy spricht und dann die Übersetzung auf deutsch da im Display steht. Oder eben andersrum. Ich glaube, die beiden wurden über den Integrationskurs rekrutiert um den eher schwach besuchten Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurs zu füllen. Ist doch prima. Dann wurden wir endlich ins Gebäude gelassen.

Petra machte dann einen souveränen Job mit uns dreien, von denen nur ich sie verstand. Mobilisation, Aufwärmen, Stärken, Dehnen und zum Abschluss progressive Muskelentspannung- sehr schön! Freu mich aufs nächste Mal!

Spontan freuen durfte ich mich dann auch darüber, dass Cousinchen Birgit ihre Mittagspause zwischen zwei dienstlichen Terminen in der Nähe bei mir verbracht hat! Ein toller Ansporn, mein Putzvorhaben (Fenster und Böden) wirklich und zügig durchzuziehen. So habe ich gerne Besuch empfangen und es war sehr nett. Unser Reste-Buffet sowie Salat und Quark hat für das leibliche Wohl gesorgt.

Kaum war Birgit auf dem Weg zum nächsten Termin, trudelten auch schon die Ragazzis ein und in Lichtgeschwindigkeit habe ich Hühnchenbrust mit Zwiebeln, Sellerie und indischer Sauße mit Couscous und Naan gezaubert. Abends wurde das dann nochmal mit Mungobohnen-Sprossen verlängert und Frühlingsröllchen dazu gebacken, fertig war das Trostpflaster für Emilia, die im Fitness-Studio ganz unglücklich vom Laufband gefallen ist und sich böse beide Knie und die Schulter aufgeschürft hat. Die Szene muss wohl comic-reif gewesen sein und sie musste selber unter den Tränen immer wieder lachen, als ich sie auf ihren Wunsch hin mit dem Auto abgeholt habe (und Roberto ihr Fahrrad nach Hause geradelt hat) und sie die Situation schilderte. Arme Maus...hoffe sie kann trotzdem schlafen.

Und weil ich heute so viel vom freuen geschrieben habe, mache ich auch mal ungefragt Werbung für eine tolle Idee von Maike zum Theme Vorfreude: https://www.deine-vorfreude.com/...