In der Komfortzone ist es so gemütlich!

Ja, das fiel mir heute morgen ein- als ich mich schmerzhaft daran erinnerte, warum ich irgendwann von Yoga auf Meditation umgestiegen war.....den herabschauenden Hund kann Edo super- aber ich bin echt weit weg davon. Ich ersetze nun in der halben Stunde Online-Yoga einfach viele der Yoga-Übungen durch Elemente meiner Rückengymnastik. Die mache ich sowieso schon viel zu lange nicht mehr.

Im Alltag fällt es mir gar nicht auf, dass ich manches (momentan?) nicht mehr kann. Ich habe es mir in meiner Komfortzone relativ gemütlich gemacht: Dinge, die mir schwer fallen oder wehtun, vermeide ich einfach. Ja, Komfortzone versus "Über den Tellerrand schauen", "den Horizont erweitern"- "neue Gewohnheiten etablieren" .... es ist und bleibt ein Balanceakt.

Und natürlich ist auch mir aufgefallen, dass es unter Cortison schwierig ist, das Gewicht zu halten. Wer Tips dazu hat- gern her damit. Ich verstehe schonmal nicht, wieso ich jetzt neuerdings ganz besonders zunehme, obwohl ich seit Jahresbeginn die korrekte Dosis Cortison nehme (vorher monatelang sehr hohe Dosen) und seit Jahresbeginn durch Edo ja auch viel mehr Bewegung bekomme. Die Ernährung hat sich nicht wirklich geändert. Ein Mysterium....

Zauberhaft die ersten japanischen Kirschbäume, die zaghaft aber mutig ihre Blüten der Sonne entgegen strecken....

Gute Nacht! (es wird jeden Abend früher...; ))