Freilauf

Der Osteopath hatte am Dienstag etwas erschreckt geguckt ob meiner Ibuprofen-Dosis (3x600) gegen die Rückenschmerzen und meinte, "hm, das sollte aber nicht allzu lange so bleiben". Da die Schmerzmittel mir gerade am Morgen beim Aufstehen eh nicht halfen, weil die Abendtablette dann nicht mehr wirkt und ich für die Morgentablette erst etwas essen muss, habe ich ganz aufgehört, es zu nehmen. Ab und zu mal abends eine und dann schlafe ich tatsächlich besser weil ich nicht vor Schmerzen aufwache, wenn ich mich umdrehe. Tagsüber bleibe ich einfach in Bewegung und tatsächlich ist eine frühe Hunderunde auch für meinen Rücken gar nicht so schlecht.

Heute war wieder "Genusswandern" angesagt. Und in Gesellschaft von 7 Damen und 2 Herren habe ich die Strecke doch ganz gut geschafft. Ok, gegen Ende habe ich aus Versehen etwas abgekürzt- aber niemand war böse drum; es war in der Mittagszeit wirklich arg heiß. Edo war im siebten Himmel und die Gruppe war ruhig und nett. Am Ende der mehr als 4 Stunden zusammen durch Wald und Wiese sind wir im Oberwinterer Yachthafen noch im ehemaligen "Pfannekuchen-Schiff" eingekehrt. Da saßen wir herrlich am Wasser im Schatten und alles schmeckte ausgezeichnet.

Eigentlich habe ich den Titel "Freilauf" für heute ausgewählt, weil ich finde, dass ich mich von den Rückenschmerzen freilaufen kann. Aber sobald ich dann mal wieder länger gesessen, gelegen oder gestanden habe, wurmt mich, dass der Effekt nur immediat ist. Aber egal!! Der Tag war schön!

Bei der entspannten Einkehr erreichte mich dann der Auftrag, noch Mozzarella für Robertos Freitags-Pizza zu besorgen. Endlich zuhause habe ich dann nach der Dusche gaar nichts mehr gemacht: Eisessen in der Hängematte, lesen, Hörbuch hören und ein Halsband für Edo knüpfen...und die zweite Waschmaschine anstellen, den Trockner, Wäsche aufknicken, gleich hänge ich die zweite Ladung auf. Die Pizza gab es dann erst um 20 Uhr, aber immerhin draußen und sehr lecker. Die Küche habe dann ich in Ordnung gebracht, als der Künstler sein Werk vollbracht hatte ("Wo gesägt wird, fliegen halt auch Späne", danke Birgit!) und das Bad habe ich heute morgen geputzt, zum Wandern bin ich ja erst um 9 losgefahren. Also, wenn ich so darüber nachdenke, was ich mittlerweile wieder schaffe, dann scheint es mir besser zu gehen als vor ein paar Wochen!

Morgen ist 12-18 Uhr der Trommel-Workshop, danach darf ich Roberto auf ein Konzert von einem Bekannten von ihm begleiten wenn ich will. Mal sehen. Sonntag arbeitet er viel und ich habe Emilia verdonnert, mich nachmittags ins Junge Theater Bonn zu begleiten, wo Momo dargeboten wird. Frauke war in der Premiere und empfielt es sehr....darum zieh ich mal die "Du musst mit-Karte" bei Emilia, die tendenziell nur auf das Lust hat, was SIE entschieden hat....

Jetzt freue ich mich auf mein Bett...und den nächsten Spaziergang morgen früh : ))