Genuss

Heute war der Tag so ähnlich wie gestern- bloß das ab 10.00 Uhr die liebe Esther aus Duisburg "dabei" war. Mit Emilia haben wir schön gefrühstückt, es gab sogar noch einen leckeren Buttermilch-Walnuss-Geburstagkuchen von Esther!

Dann habe ich faul im Garten rumgelegen und Esther beim fleissig sein zugeschaut. Zum späten Mitagessen gab's nochmal belegte Brötchen und dann, weil wir zum Schlafen draußen doch nicht so recht die Ruhe fanden, ein spätes Indoor-Mittagsschläfchen.

Dann tat Esther noch ein paar Verschönerungsschnitte im Vorgarten während ich mit Edo durch die Rheinaue gedüst bin. Mein "Standard"-Ründchen dauert genau ein Stündchen. Für das Abendessen hab ich Rumpsteaks in die Pfanne und einen gemischten Salat dazu in die Schüssel geschmissen und wir haben den Kreta-Krimi geschaut.

Hach, herrlich entspannend.

Denn klar- sich gegenseitig mal was fragen oder mutmaßen, wer nun der Mörder ist und zurückzuspulen, wenn beiden was unklar ist, das macht zu zweit einfach mehr Spaß.

Außerdem genieße ich meine Schmerzfreiheit nun umso mehr, weil ich bei meinem vorsichtigen Versuch, die Schmerzmittel etwas zu reduzieren (um wieder Autofahren zu dürfen) durchaus merke, dass ich die Schmerzmittel doch wohl brauche.

Zudem hatte ich mir für den neuen Monat Juli vorgenommen, jeden Tag eine Stärkungseinheit für die Rücken- und Bauchmuskeln einzubauen. So sachte das auch seit Mittwoch war, also genaugenommen habe ich mehr an Gymnastik gedacht als dass ich sie tatsächlich ausführlich und intensivst gemacht hätte, irgendwie tat mir der Rücken in den Randzeiten (wenn wieder Schmerzmittel anstehen) sogar mehr weh als sonst.

Bestimmt ein Trainingseffekt....nee, mir ist schon klar, dass es wohl eher dafür spricht, dass die Metastasen dort weiter wachsen und auf den Nerv drücken. Und während ich zur Bestrahlung vor einem Monat "nein danke" sagen konnte, weil ich mich in schmerzfreier Situation befand, wäre bei Schmerzen eine Bestrahlung, Palliativ und zum Abschalten der Schmerzen, eine Option für mich. Die Nebenwirkungen wären dann auch egal. Gruselig.

Schritt für Schritt.

Morgen ist ein neuer Tag!!